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所以明白了吗?要美白肌肤,就要搞定黑色素的才是关键。生活中能抑制黑色素形成的方法有很多01 防晒霜不能少一年四季都要养成涂防晒的好习惯,不要以为夏天过去了防晒品就要收起来了,冬天虽然阳光没有那么猛烈,但是紫外线还是照样“普及大地”的,晒黑也是分分钟的事。02 洁面做到位不要以为晒黑和洁面没有干系,清洁是护肤的第一步,特别是在秋冬雾霾天,空气质量不太好的情况下,洁面是要务,只有做好清洁才能为后续保养打好基础。肌肤才能充分发挥皮肤正常的吸收、呼吸、代谢功能。03 后续保养很多人对保养不以为然,觉得保养是妈妈那个年龄才会考虑的事,大错特错,人的衰老期是从18岁就开始了,保养步骤一样也不能少,眼霜,面膜,精华,甚至是美容仪。

1、健身完吃什么是最好的之香蕉健身过程中会因出汗等原因而使得体内的钾、钠等矿物质元素的大量流失,而香蕉中正好含有丰富的钾元素,能补充健身时流失的钾,可以起到缓解疲劳,帮助身体恢复的作用。2、健身完吃什么是最好的之菠萝菠萝中含有比较丰富的果酸,能帮助身体恢复,缓解健身后导致的肌肉疲劳。再加上菠萝中含有菠萝朊酶的物质,可以消除锻炼引发的炎症或水肿现象的。3、健身完吃什么是最好的之苹果苹果中含有丰富的维生素,能够补充健身锻炼中流失的水分和维生素。而且苹果能提供多酚类,可以起到增强肌肉力量的作用。4、健身完吃什么是最好的之鸡胸肉鸡胸肉可以说是很多健身达人十分偏爱的一种食物,鸡胸肉相比于其他的肉类来说热量和脂肪含量都比较低,但是鸡胸肉含有丰富的蛋白质,所以食用之后不仅不会发胖,反而有助于增肌。

昭君离开的时候,抱着琵琶,动起来上路,十分美丽,一身嫁衣红妆踏上出塞路。曾有学者说不怪画师画不出昭君的美,昭君的美之后动起来才可以被看到,我认为不妥,昭君怎么看都是美得令人心醉,她不光貌美还心善。在到了塞外,她不仅嫁给了老单于,生下来孩子,还劝告不要战争,将从中原带来的技术和知识交给当地的百姓,她一生都致力于中国和谐民族团结,所以她的历史贡献最大。作为史上最美的中国公主,她当之无愧,她是一段传奇,她的故事还会被流传被书写,她是我最喜欢的中国美人,不像杨玉环亡了大唐,貂蝉和西施只还是小家碧玉,只有昭君是大国风范。

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那年“非典”横行,人心惶惶,据说果子狸是这场灾难的罪魁祸首。这位兄弟背着相机去拍果子狸,因为他不认识这个动物,被人误导把竹鼠当成果子狸给拍回来了。不幸的是,他那条战线上很多人都不认识果子狸,认为照片上这个动物就是果子狸,导致竹鼠带上果子狸的名字,变成白纸黑字和数以万计的读者见面。有读者认识果子狸,质疑声音顺着热线电话打了进来。责任一倒查,这个兄弟满满地扛着。有人要他写检讨书,要他直接面向刘教授做检讨。那时,这个兄弟刚刚参加工作,手里的饭碗还没端热,心想这次肯定是逃不掉了,没想到“非典”没把自己害死,先被果子狸给害死了。他认认真真把检讨书写好,惶恐不安地走进刘教授的办公室,准备一把鼻涕一把眼泪当着这位他上司的上司做深刻检讨。